Las espinillas y zits son una condición común de la piel llamada acné. Alrededor del 70-90% de los adolescentes (niñas y hombres) tendrán algún tipo de brote de acné durante sus años de adolescencia. Mire este sitio web naturalezax, aquí hay algunos consejos para cuidar su piel.
Hacer:
Lávese la piel dos veces al día (por la mañana y antes de acostarse) con un limpiador suave sin jabón, como Purpose®, Basis® o Neutrogena®, para eliminar el aceite.
Lávese la cara después de hacer ejercicio, ya que el aceite se acumula y puede obstruir los poros.
Lávese bien la cara después de entrar en contacto con aceites o grasas, como trabajar en un restaurante de comida rápida.
Lávese las manos antes de tocarse o frotarse la cara e intente no apoyar la barbilla, la mejilla o la frente en la mano. ¡Solo piense en todas las cosas que pudo haber tocado durante el día con sus manos! Romper este hábito puede ayudar a aclarar la mayoría de las áreas problemáticas.
Lava tu cabello regularmente, especialmente si es graso. El aceite de tu cabello puede hacer que tu cara y cuello se vean más grasosos.
Use protector solar “libre de aceite” cuando sepa que estará afuera al sol. Los antibióticos y otros medicamentos para el acné pueden hacer que su piel se queme más rápido con la exposición al sol.
No hacer:
No te frotes la cara ni uses jabones fuertes; no puedes frotar el acné, pero puedes empeorar tu acné si eres demasiado áspero cuando te lavas la cara
No utilice productos de limpieza a base de alcohol. Los productos con un alto porcentaje de alcohol pueden hacer que su piel esté muy seca e irritada. En realidad, puede hacer que su cuerpo produzca más aceite que puede provocar más acné.
¡No escoja, haga estallar ni exprima las espinillas ni nada en su cara sin importar lo tentador que sea! Todo ese pinchazo puede causar más inflamación y posiblemente dejarte con una cicatriz.
No use cremas hidratantes o filtros solares que contengan aceite. Busque una etiqueta que diga “sin aceite” y asegúrese de usar una crema hidratante “facial”, no una “crema corporal”.
Mantenga los geles para el cabello, la laca y otros productos para el cabello lejos de su cara, ya que pueden obstruir sus poros. Lávese la cara después de usar estos productos para mantener los aceites lejos.
Si prueba estos consejos para el cuidado de la piel y sigue preocupado por su piel, hable con su médico o consulte a un dermatólogo (especialista en piel). Existen tratamientos para el acné.
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